4.9 από 214 μητέρες

Γυναίκες που ξεκίνησαν από εκεί που βρίσκεσαι τώρα.

Δούλεψαν με τη Θάλεια και την Κατερίνα στη γονιμότητα, στην εγκυμοσύνη και στον θηλασμό.

8χρόνια δίπλα σε μητέρες

200+γυναίκες που στηρίξαμε

98%θα μας σύστηναν

< 1 ώραμέση απάντηση, μέρα ή νύχτα

Με τα δικά τους λόγια

Κριτικές και μηνύματα, όπως ακριβώς τα λάβαμε.

Κριτική στο Google, Σταυρούλα Χ.: Η Θάλεια είναι η διατροφολόγος που θα σε στηρίξει σε όποια φάση της ζωής σου κι αν βρίσκεσαι. Εγκυμοσύνη, λοχεία, θηλασμός. Πέρα από τις γνώσεις, θα καταλάβεις αμέσως το μεράκι και την αγάπη γι' αυτό που κάνει. Με πρακτικές και νόστιμες συνταγές, αλλά κι εύκολη προετοιμασία γευμάτων που σου λύνει τα χέρια. Μαζί της η απώλεια βάρους γίνεται ευχάριστη, αφού πάνω απ' όλα σε βλέπει σαν άνθρωπο με σεβασμό και κατανόηση.

Μήνυμα στο Instagram, Ζωή Π.: Τη Θάλεια την είχα δίπλα μου σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου και πραγματικά νιώθω πολύ τυχερή που την εμπιστεύτηκα σε αυτό το τόσο σημαντικό ταξίδι. Με ηρεμία, υπομονή και σωστή καθοδήγηση, με βοήθησε να καλύψω όλες τις διατροφικές ανάγκες της εγκυμοσύνης, χωρίς άγχος και χωρίς να νιώσω ότι στερούμαι τρόφιμα που αγαπώ. Και το πιο σημαντικό; Παρά τις απαγορεύσεις του γιατρού μου για αλάτι και ζάχαρη, η Θάλεια κατάφερε να μου δημιουργήσει ένα πρόγραμμα που ήταν και σωστό και απολαυστικό — πραγματικά δεν μου έλειψε τίποτα! Την ευχαριστώ από καρδιάς για τη στήριξη, την ηρεμία και την καθοδήγησή της σε όλη αυτή την ξεχωριστή περίοδο. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα! ❤️

Κριτική στο Google, Γεωργία Χ.: Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μου, η κ. Λαμπίδη με βοήθησε πάρα πολύ να οργανώσω σωστά τα γεύματά μου και να αντιμετωπίσω τις καούρες και την παλινδρόμηση που είχα.

Ήταν πάντα δίπλα μου με κατανόηση, υπομονή και πρακτικές συμβουλές, προσαρμοσμένες στις ανάγκες μου. Χάρη στη σωστή καθοδήγησή της ένιωθα μεγαλύτερη ασφάλεια και άνεση σε μια τόσο σημαντική περίοδο της ζωής μου.

Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε κάθε μέλλουσα μαμά που θέλει σωστή διατροφή και ουσιαστική υποστήριξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης! 🌸

Δοκίμασα το πρόγραμμα διατροφής σε μια περίοδο έντονης πίεσης, απαιτητικού θηλασμού, καθώς είχα ένα μωράκι πεντέμισι μηνών και ήθελα να επανέλθω από την εγκυμοσύνη. Έχασα εύκολα 4 κιλά, με σωστή καθοδήγηση. Το πρόγραμμα με βοήθησε να μην νιώθω ατονία, έλλειψη ενέργειας, αφυδάτωση σε αυτήν την περίοδο του θηλασμού· ίσα ίσα, είχα υψηλά επίπεδα ενέργειας, ένιωθα ξεκούραστη, κοιμόμουν καλύτερα και πέτυχα και τον στόχο. Ευχαριστώ πολύ τα κορίτσια για αυτήν την ουσιαστική καθοδήγηση. Επίσης, το πρόγραμμα διατροφής τους με βοήθησε να αποκτήσω πιο υγιεινές συνήθειες, γιατί ήταν προσαρμοσμένο στην καθημερινότητά μου και μου έδωσε καινούριες ιδέες για συνδυασμούς και σνακ.

Νεφέλη Α.Γραπτή μαρτυρία

Μήνυμα στο Instagram, Σταματίνα Γ.: Η συνεργασία μας με την διατροφολόγο της ομάδας Lilium Care έγινε δύο φορές. Την πρώτη για να χάσω κιλά και τη δεύτερη λόγω διαβήτη κύησης στην εγκυμοσύνη. Η αντιμετώπισή της είναι επαγγελματική. Γεμάτη όρεξη, με αρκετές ιδέες που δεν σε αφήνουν ούτε στιγμή να πεινάσεις. Ήταν υποστηρικτική και βοηθητική, κάτι που με έκανε να συνεχίζω δυναμικά να εφαρμόζω τη διατροφή σε όλη την εγκυμοσύνη, αλλά και σαν έναν τρόπο ζωής στη συνέχεια. Η ομάδα του Lilium Care σε βοηθάει να αγαπήσεις το σώμα σου στην περίοδο της κύησης και να το φροντίζεις.

Κριτική στο Google, Χριστίνα Μ.: Το καταφύγιό μου μετά από κάθε εγκυμοσύνη! Εκεί που ξαφνικά βρίσκομαι με 20-25 κιλά επιπλέον, παίρνω το χρόνο μου ψυχολογικά και μετά ξεκινάμε! Μετά από δοκιμές και με άλλους διατροφολόγος, ο λόγος που "κούμπωσα" με τη Θάλεια είναι:
✓ ότι το διατροφικό μου πλάνο και οι συνδυασμοί τροφίμων και γευμάτων μπορούν να συμβαδίσουν με το οικογενειακό πλαίσιο, πράγμα πολύ βασικό για μητέρα που αναμετριέται κάθε μέρα με το "τι θα φάμε αύριο"
✓ Εγγυημένο αποτέλεσμα. Μετά από δύο εγκυμοσύνες και φυσικά ακολουθώντας το διατροφικό πλάνο, φτάσαμε την απώλεια 10-12 κιλών σε περίπου 5 μήνες.
✓ η προσέγγισή της σχετικά με τις "ατασθαλίες" ποτέ δε με έφερε σε δύσκολη θέση, ούτε αισθάνθηκα ότι κρίνομαι, γιατί προφανώς και δεν είσαι πιστός πάντα στο πλάνο. Παρόλα αυτά μαθαίνεις μαζί της να τις διαχειρίζεσαι και να μην φεύγεις εκτός του στόχου σας.
✓ πολύ νόστιμες προτάσεις τις ίδιας, με συνταγές που αποστέλλει ανάλογα με το τι ζητάω. Στο σπίτι μου πλέον πάντα υπάρχει μεταξύ άλλων banana bread, σπιτικό ψωμί, και τα αγαπημένα μου, τα πιο νόστιμα φαλάφελ, στην κατάψυξη, για την βραδινή μου αραβική με λαχανικά.

Την ευχαριστώ για όλα 🫶🏻

Κριτική στο Google, Ελένη Μ.: Θα ήθελα να αναφερθώ στη γενικότερη εμπειρία που έχω με τη Θάλεια! Οι συμβουλές, το "ξεκομπλάρισμα" και η καθοδήγηση με βοήθησε τελικά στα do και don't που εγώ ήθελα να θέσω! Επίσης, η διατροφή μου έγινε πιο "φιλική" και ρεαλιστική στις δικές μου ανάγκες, ενώ παράλληλα το μωράκι μου θήλαζε! Συγχαρητήρια!

Ξεκίνησα τη συνεργασία μου με τη Lilium Care τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης μου, καθώς παρατήρησα ότι είχα πάρει περισσότερα κιλά απ' όσα θα έπρεπε. Μόλις έλαβα το διατροφικό πρόγραμμα που μου συνέστησαν και το ακολούθησα κατά γράμμα, είδα θεαματική βελτίωση, τόσο στη ζυγαριά και στα κιλά μου όσο και στην όρεξη και διάθεσή μου. Σ' όλη την πορεία της εγκυμοσύνης μου ήτανε δίπλα μου με πολλές συμβουλές και συστάσεις, και αυτό με βοήθησε πάρα πολύ. Ακόμα και όταν έπεφτα και δεν κατάφερνα να τηρήσω κάποια πράγματα κατά γράμμα, είχα πολλή στήριξη, και αυτό με βοήθησε να διώξω τις ενοχές μου. Δε θα ξεχάσω ποτέ πως στα πρώτα διατροφικά μου πλάνα έκανα συνεχώς αμέτρητες ερωτήσεις, κάθε ώρα και στιγμή, και ήταν εκεί για να μου τις απαντήσουν και να με συμβουλέψουν σωστά για το τι πρέπει να ακολουθήσω. Είμαι πάρα πολύ ευχαριστημένη και μπορώ να πω ότι, εκτός από το επιφανειακό αποτέλεσμα, υπάρχει και ένα πιο εσωτερικό, καθώς απέκτησα νέες διατροφικές συνήθειες που μου άλλαξαν πολλά πράγματα στον τρόπο που επιλέγω να τρώω κάποιες τροφές. Ευχαριστώ πάρα πολύ τη Lilium Care.

Αθηνά Γ.Γραπτή μαρτυρία

The stories behind the stars

A few journeys told in full — in her words, and in the words of the therapist who walked it with her.

“I thought I was supposed to be able to do this alone. Lilium is where I learned I never had to.”

Eleni R.

Athens · first baby, 2024

“Every month felt like failing a test no one told me the rules to.”

Sofia D.

Patras · 18 months trying

“I needed to grieve the birth I'd planned before I could love the one I had.”

Katerina M.

Larissa · emergency C-section

“Somewhere in it, I had disappeared.”

Christina N.

Volos · 8 months postpartum

“I spent the first trimester certain something would go wrong.”

Ioanna R.

Heraklion · first pregnancy

“Between cycles, I had nowhere to put the hope or the loss.”

Zoi K.

Athens · after IVF

“Second time around, everyone assumed I was fine. I wasn't.”

Myrto A.

Thessaloniki · second baby

“My baby came early, and I missed the ending I'd imagined.”

Lydia S.

Patras · preterm birth

“I thought I was supposed to be able to do this alone. Lilium is where I learned I never had to.”

Eleni R.

Athens · first baby, 2024

“Every month felt like failing a test no one told me the rules to.”

Sofia D.

Patras · 18 months trying

“I needed to grieve the birth I'd planned before I could love the one I had.”

Katerina M.

Larissa · emergency C-section

“Somewhere in it, I had disappeared.”

Christina N.

Volos · 8 months postpartum

“I spent the first trimester certain something would go wrong.”

Ioanna R.

Heraklion · first pregnancy

“Between cycles, I had nowhere to put the hope or the loss.”

Zoi K.

Athens · after IVF

“Second time around, everyone assumed I was fine. I wasn't.”

Myrto A.

Thessaloniki · second baby

“My baby came early, and I missed the ending I'd imagined.”

Lydia S.

Patras · preterm birth

“I thought I was supposed to be able to do this alone. Lilium is where I learned I never had to.”

Eleni R.

Athens · first baby, 2024

“Every month felt like failing a test no one told me the rules to.”

Sofia D.

Patras · 18 months trying

“I needed to grieve the birth I'd planned before I could love the one I had.”

Katerina M.

Larissa · emergency C-section

“Somewhere in it, I had disappeared.”

Christina N.

Volos · 8 months postpartum

“I spent the first trimester certain something would go wrong.”

Ioanna R.

Heraklion · first pregnancy

“Between cycles, I had nowhere to put the hope or the loss.”

Zoi K.

Athens · after IVF

“Second time around, everyone assumed I was fine. I wasn't.”

Myrto A.

Thessaloniki · second baby

“My baby came early, and I missed the ending I'd imagined.”

Lydia S.

Patras · preterm birth

Γυναίκες που ξεκίνησαν από εκεί που βρίσκεσαι τώρα.

Με τα δικά τους λόγια

The stories behind the stars

Δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις;